油炸的東西熱量特別高
其實大家應該都知道
但有時候炸的東西酥酥脆脆～就是很好吃！
特別難抗拒><
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放這張圖是不是很壞？對，怎樣！
不過我也只是偶爾嘴饞才會吃啦...
開始這系列之後我就都沒有買過KFC、麥當當或鹽酥雞攤的食物
以為自己戒不掉
其實也還好～
現在反倒覺得吃炸物有負擔...不會特別想吃
也許真的過了三十天不吃這些東西
以後就習慣了也說不定！
【昨日筆記】
前日睡眠時間：01:00
起床時間：09:00
早餐：水煮蛋＋無糖黑豆漿
午餐：握便當(475卡）
晚餐：一碗（平口）十穀米飯＋水煮雞胸肉＋玉米筍＋水煮青菜沾醬油＋海帶
喝水量：1800cc
執行活動：步行1km（目前停車地點往返公司）＋步行2km（走路去賣場補貨）
手臂圍：沒量
腰圍：沒量
臀圍：沒量
體重：沒量
照片：沒破百人訂閱好像就不用放～
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